60+ FITNESS
FIT & VITAAL
FIT & VITAAL Trainingen
Beter in balans, sterker & Fitter.
Als je wat ouder wordt is het natuurlijk prettig om zo lang mogelijk onafhankelijk te blijven en actief deel te nemen aan het leven. Niemand vindt het prettig om problemen te hebben met het oplopen van trappen, onzeker te zijn bij het fietsen of blessures op te lopen tijdens het sporten. Het is een gegeven dat je spierkracht achteruitgaat naarmate je ouder wordt. Door dit consequent te trainen kun jij hier zelf wat aan doen.
Wij helpen je ontdekken dat je met de Fit & Vitaal trainingen meer kan dan je zelf denkt.
Voordelen van de Fit & vitaal trainingen
- Je blijft gezond, fit en vitaal door te blijven bewegen.
- Het is leuk en gezellig om met mensen van dezelfde leeftijd in contact te komen.
- Sporten voorkomt gezondheidsklachten.
- In beweging blijven remt het verouderingsproces; je blijft er jong bij.
Bewegen is goed voor je lichaam. Maar je wilt natuurlijk ook dat sporten naast functioneel ook leuk/gezellig is
Fit & Vitaal Circuit training
Onze Fit & Vitaal ciruit trainingen zijn: sportief, toegankelijk, afwisselend en motiverend! Samen met een groep fijne mensen ga je in circuitvorm aan de slag met diverse oefeningen. Je traint op je eigen niveau/ maakt het zo zwaar als jij wilt/kunt.
Zijn er oefeningen die om wat voor reden niet mogelijk zijn? Dan kijken we samen naar een vervangende oefening.
Tijdens de les wordt er fanatiek gesport maar is er ook ruimte voor gezelligheid. Bij goed weer worden de lessen buiten op het kunstgras gegeven. Bij erg slecht weer kunnen we naar binnen in onze groepsleszalen. We trainen op gouwe ouwe muziek. Iedereen kan op zijn eigen niveau instappen ongeacht de lichamelijke ongemakken.
BETER IN BALANS, STERKER, FITTER
REVIEWS
“Fit & Vitaal is precies wat ik nog miste bij het bewegen. Ik ben inmiddels 69 jaar en sta nog volop actief in het leven. Naast wandelen, fietsen en badminton, heb ik mij opgegeven voor Fit & Vitaal. Ik volg nu Fit & Vitaal al ruim 1,5 jaar en voel mij fitter, bewegen gaat soepeler en mijn rugpijn is een stuk minder geworden. Belangrijk is zeker ook dat je weer andere mensen ontmoet en elkaar stimuleert met sporten.
Fitnesscentrum Zevenaar is zeer toegankelijk, vriendelijk personeel en de contributie valt ook nog een keertje mee.”
“Fit & Vitaal is goed voor je gezondheid maar ook zeker goed voor je sociale contacten. Naast het kletsen moet er uiteraard hard gewerkt worden.” “We hebben erg leuke en enthousiaste instructeurs! Daarnaast vind ik het prettig dat de ‘sociale controle’ in de groep groot is. We stimuleren elkaar. Kortom, ik hoop hier nog lang aan deel te mogen nemen.”
“Ik doe al jaren mee met Fit & Vitaal in een hele fijne groep. Na mijn heupoperatie was ik na 5 weken weer bezig met Fit & Vitaal.
Ik ben heel blij met de geweldige begeleiding.”
Juist voor 50 plussers is het belangrijk om in conditie te blijven.
Leuk, gezellig en met leeftijdsgenoten.
Sporten voorkomt gezondheidsklachten.
Volg ons ook op social media
Fit & Vitaal BIJ FITNESSCENTRUM ZEVENAAR
MEEDOEN?
Openingstijden
Maandag: 07:00 t/m 22:00 uur
Dinsdag: 07:00 t/m 22:00 uur
Woensdag 07:00 t/m 22:00 uur
Donderdag: 07:00 t/m 22:00 uur
Vrijdag: 07:00 t/m 22:00 uur
Zaterdag: 08:15 t/m 15:45 uur
Zaterdag: 08:15 t/m 15:45 uur