Workshop

veilig bewegen

START NIEUWE GROEP woensdag 10 november 2021

Tijdens de Workshop ZEKER BEWEGEN – VEILIG VALLEN, OPSTAAN EN WEER DOORGAAN leer je hoe je veilig valt en hoe je weer snel opstaat na een val.

In een reeks van 6 wekelijkse lessen oefen je een aantal terugkerende thema’s: balans en mobiliteitsoefeningen, zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts vallen, achterwaarts vallen én opstaan.

In de bijgevoegde video zie je meer informatie over de les. 

De kosten zijn eenmalig €60,-
De duur is 6x 60 min.
Samen met de andere sporters wordt er na de les koffie/thee gedronken. 

De lessen zullen op de 1ste verdieping van ons gebouw gegeven worden. 
Traplopen is dus wel een vereiste.

 

Mirjam begeleidt het VEILIG BEWEGEN traject bij Fitnesscentrum Zevenaar

Mirjam

Mieke
Work

Sterker.Gezonder.Fitter

CONTACT

12 + 5 =

Openingstijden 

Maandag:       07:00 t/m 22:00 uur
Dinsdag:          07:00 t/m 22:00 uur
Woensdag      07:00 t/m 22:00 uur
Donderdag:   07:00 t/m 22:00 uur
Vrijdag:            07:00 t/m 22:00 uur
Zaterdag:        08:15 t/m 15:45 uur
Zaterdag:        08:15 t/m 15:45 uur

 

Meer inFormatie?