Start nu met

LEEFSTIJL
COACHING

Leefstijl

Een gezondere leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven.

 

LEEFSTIJLCOACH

De leefstijlcoach ondersteunt mensen om in hun dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op de belangrijke pijlers: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. Het belangrijkste kenmerk van een leefstijlcoachis dat zijn of haar aanpak coachen als grondslag heeft.

COOL

Wij maken gebruik van het programma COaching Op Leefstijl (COOL). Het doel van COOL is een duurzaam gewichtsverlies van minimaal 5%. Het behalen van resultaten is afhankelijk je eigen inzet en motivatie.

GLI

Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is zorg voor mensen met overgewicht of obesitas. Een GLI is gericht op een langdurige gedragsverandering en een gezonde leefstijl bij mensen met overgewicht/obesitas en een verhoogd gezondheidsrisico voor mensen die zijn verwezen door hun huisarts.

Een gezondere leefstijl
Heb je overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht (obesitas)? Dan kun je je eigen gezondheid verbeteren door te werken aan een gezondere leefstijl. Dit kan door het aangaan van een leefstijlabonnement.  

Een gezondere leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven.

In je eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door ondersteuning van een leefstijlcoach word je gestimuleerd om aan je eigen gezondheid te werken.

 

Een gezondere leefstijl

Heb je overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht (obesitas)? Dan kun je je eigen gezondheid verbeteren door te werken aan een gezondere leefstijl. Dit kan door het aangaan van een leefstijlabonnement.  

Een gezondere leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven.

In je eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door ondersteuning van een leefstijlcoach word je gestimuleerd om aan je eigen gezondheid te werken.

Bij Fitnesscentrum Zevenaar bieden we 3 verschillende vormen van leefstijlbegeleiding

 

GLI (Gecombineerde leefstijl interventie)

Voor de GLI maken we bij Fitnesscentrum Zevenaar gebruik van het COOL-programma. (coaching op leefstijl)
Een programma dat volledig wordt vergoed door de zorgverzekering (mits er voldaan wordt aan de voorwaarden)
Dit programma wordt begeleid door een erkend leeftijlcoach en bestaat uit:

– 8 individuele gesprekken
– 16 groepsbijeenkomsten
Verdeeld over 24 maanden

Dit programma is opzichzelf te volgen maar ook te combineren met een leefstijlabonnement. 

Dit programma wordt, na goedkeuring van de huisarts, vergoed door de verzekering. 

 

Leefstijlabonnement

Bij alleen een leefstijlabonnement krijg je net dat beetje extra controle. Iemand die wekelijks met je mee kijkt naar je gewicht. Maar ook smalgrouptrainingen met gelijk gestemden.

– wekelijkse bodyscan
– 3 smallgroeptrainingen per week
– Onbeperkt gebruik van de fitnessruimte

 

Dit programma bestaat uit 2 onderdelen.
€34.95 voor het FCZ basisabonnement per maand
€15.00 voor De addon leefstijl per maand
€49.95 totaal

GLI + Leefstijlabonnement

Zoals de titel aan aangeeft is dit een combinatie van de voorgaande 2.

– 8 individuele gesprekken
– 16 groepsbijeenkomsten
– wekelijkse bodyscan met korte evaluatie
– 3 smallgroeptrainingen per week
– Onbeperkt gebruik van de fitnessruimte

 

De GLI wordt vergoed door de verzekering.
De overige kosten zijn €49.95. per maand.

Wat is een leefstijlprogramma
Dit is een programma waarin aandacht wordt besteed aan voeding, beweging, slaap, in- en ontspanning en het veranderen van je gedrag. Het is een gezondere leefstijl en gewichtsvermindering.

Bij deelname stel je samen met de leestijlcoach persoonlijke doelen. Hier ga je, op eigen manier en eigen tempo, aan werken gedurende de looptijd van het abonnement. Je hebt zelf de regie. De vragen die hierbij aan bod komen zijn:

  • Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
  • Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?
  • Wat wil ik daarmee bereiken?

Zo werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij je past. De leefstijlcoach motiveert en ondersteunt je hierbij.

Een onderdeel van dit leefstijlabonnement is het COOL-traject

Wat is CooL?
CooL staat voor Coaching op Leefstijl een 2 jaar durend programma dat bestaat uit alleen de

8 individuele gesprekken 16 groepsbijeenkomsten.

Vergoeding
Het complete leefstijlabonnement kost 49.95,- per maand (fitnesabonnement inclusief leefstijl add-on).
Ga je alleen voor het leefstijlprogramma CooL dan  wordt dit door bijna alle zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering volledig vergoed.

Aanmelden

Ben je benieuwd of je dat je in aanmerking komt voor deelname?
Neem contact op met Fitnesscentrum Zevenaar.

Aanmelden voor een leefstijltraject kan door te mailen naar  info@fitnesscentrumzevenaar.nl

Vragen over het programma?  Mail gerust.