leefstijlcoaching

Een gezondere leefstijl
Heb je overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht (obesitas)? Dan kun je je eigen gezondheid verbeteren door te werken aan een gezondere leefstijl. Dit kan door het aangaan van een leefstijlabonnement.  

Een gezondere leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven.

In je eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door ondersteuning van een leefstijlcoach word je gestimuleerd om aan je eigen gezondheid te werken.

Wat is een leefstijlabbonement
Een leefstijlabonnement is een leefstijlprogramma waarin aandacht wordt besteed aan voeding, beweging, slaap, in- en ontspanning en het veranderen van je gedrag. Het is een gezondere leefstijl en gewichtsvermindering.

Wat wordt er aangeboden bij dit leefstijlabonnement
In die leefstijlabonnement zit het volgende:

– 8 individuele gesprekken *
– 6 groepsbijeenkomsten *
– wekelijkse bodyscan met korte evaluatie
– 2 smallgroeptrainingen per week
– Onbeperkt gebruik van de fitnessruimte

De kosten van dit traject zijn 45,- euro per maand. Het traject heeft een duur van 2 jaar en wordt georganiseerd en uitgevoerd door een leefstijlcoach.
*Mits je voldoet aan de voorwaarden voor deelname aan CooL.

Bij deelname stel je samen met de leestijlcoach persoonlijke doelen. Hier ga je, op eigen manier en eigen tempo, aan werken gedurende de looptijd van het abonnement. Je hebt zelf de regie. De vragen die hierbij aan bod komen zijn:

• Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
• Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?
• Wat wil ik daarmee bereiken?

Zo werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij je past. De leefstijlcoach motiveert en ondersteunt je hierbij.

Een onderdeel van dit leefstijlabonnement is het COOL-traject

Wat is CooL?
CooL staat voor Coaching op Leefstijl een 2 jaar durend programma dat bestaat uit alleen de
8 individuele gesprekken 16 groepsbijeenkomsten.

Wie, Waar en Wanneer?
Het leefstijlabonnement en de Gecombineerde Leefstijlinterventie Cool worden aangeboden bij Fitnesscentrum Zevenaar door leefstijlcoach Mieke Welling.

Neem contact op voor een startdatum.

Vergoeding
Het complete leefstijlabonnement kost 45,- per maand. Ga je alleen voor het leefstijlprogramma CooL dan  wordt dit door bijna alle zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering volledig vergoed.

Aanmelden

Ben je benieuwd of je dat je in aanmerking komt voor deelname?
Neem contact op met Fitnesscentrum Zevenaar.

In maart 2022 starten we weer met een nieuwe groep
Aanmelden voor deze groep kan door te mailen naar m.welling@fitnesscentrumzevenaar.nl

Vragen over het programma?  Mail gerust.