FCZ DEFEND YOURSELF Weerbaarheidscursus

vanaf april zullen wij bij FCZ regelmatig gaan starten met een weerbaarheidscursus voor diverse doelgroepen.

De FCZ DEFEND YOURSELF weerbaarheidscursus is een uitgebalanceerde kortdurende cursus waarbij we op praktische en speelse wijze helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en daardoor weerbaarder te zijn om voor jezelf op te komen.

Weerbaarheid bestaan uit 3 aspecten die alledrie met elkaar in verbinding staan. Namelijk:
Fysieke weerbaarheid – Mentale weerbaarheid – Morele weerbaarheid

Tijdens de cursus gaan we op zowel FYSIEKE als VERBALE manier leren om jezelf te beschermen, om manipulatie te stoppen en om te leren omgaan met woede en angst.
Voor meer informatie over de cursus en data KLIK HIER

FCZ KIDSYOGA

Vanaf april starten we bij FCZ met Kidsyoga. 
FCZ Kidsyoga biedt op een leuke en ontspannen manier Yoga aan
voor kinderen in de leeftijd van 6 t/m 14 jaar
iedere vrijdag 17:00 tot 18:00 uur

Ontspannen kinderen,
Lekker in je vel zitten. Voor kinderen is dat net zo belangrijk als voor volwassenen. Groot worden gaat niet vanzelf. Ook Kinderen ervaren spanningen zoals: stress, laag zelfbeeld, concentratie problematiek, schoolprestaties en sociale druk.

Een proefles kidsyoga meedoen is gratis. 

Kidsyoga valt onder ons kidssports abonnement. 
Met het Kidssports abonnement kunnen kinderen van 5 t/m 12 jaar meedoen met:

Kidsboksen, Kidsbootcamp, Kidstiktokdance en vanaf april dus ook met Kidsyoga. 
En dat allemaal voor slechtes 20,- per maand. 

Wist je dat je als kind bij Fitnesscentrum Zevenaar voor een vast bedrag per maand verschillende sporten kunt doen? 
Voor €20,- in de maand kunnen kinderen meedoen met Kidsbootcamp (5 – 12 jaar), Kidsboksen (7-14 jaar) en KidsTikTok dance (7-14 jaar)

En weet je wat zo handig is? Als je zoon/dochter aan het sporten is kun je zelf ook aan de slag! 

De lessen zijn te volgen op onderstaande tijden:
maandag
Kidsboksen 18:00 – 19:00

Woensdag
Kidsbootcamp 15:00 – 15:45
Kidsboksen 18:00 – 19:00

Vrijdag
Kidsboksen 16:00 – 17:00
KidsTikTokDance 18:15 – 19:00

Zaterdag
Kidsbootcamp 09:30 – 10:15
Kidsbootcamp 10:15 – 11:00
KidsTikTokDance 11:15 – 12:15

Groepslesrooster januari 2023
Een nieuw jaar, een nieuw groepslesrooster!

Ben jij benieuwd naar de lessen die wij aanbieden?
Vraag onze instructeurs om meer informatie of doe vrijblijvend een gratis proefles. 

Het meest actuele groepslesrooster is te vinden in onze Sportivity app. 

Op 9 januari 2023 starten we weer met onze welbekende 60day challenge.

Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? 60 dagen lang extra aandacht voor jezelf?
kijken naar je huidige gewoontes en patronen en daar iets in doorbreken?

Neem contact met ons op om te informeren wat wij voor jou kunnen betekenen.