FITNESSCENTRUM ZEVENAAR

ROOSTER

Openingstijden

Vanaf 19 mei mogen we onze deuren weer opnen voor het fitnessen.

Vanaf 5 juni zijn er aanpassingen voor de groepslessen en zullen deze (waar mogelijk) ook binnen  plaatsvinden.

Hieronder vind je het rooster van de trainingsmogelijkheden.

Het fitnessrooster en het groepslesrooster kun je vinden in de Sportivity app.
Het RIVM verplicht ons wederom tot reserveren en het vooraf afnemen van een gezondheidscheck. Dit gaat ook nu gewoon weer via de Sportivity app en volgen we de volgende regels:

  • 60 Minuten trainen voor 30 personen per blok.
  • 15 Minuten in/uitloop tijd.
  • Train dus niet 75 minuten..! We willen overlap voorkomen.
  • Je mag 3 blokken per week reserveren.
  • Plan geen 2 blokken achter elkaar
  • Kom niet eerder dan het blok dat je hebt gereserveerd.
  • Onze toiletten mogen worden gebruikt
  • Zowel in de fitness als de groepslessen is er de mogelijkheid om materialen schoon te maken.

De nieuwe regels bepalen dat kleedkamers en douches gesloten zijn. Wij vinden echter dat onze kleedkamers anders zijn dan die bij een vereniging en dat het afsluiten van je eigendommen noodzakelijk moet zijn. Wij openen onze kleedkamers dan ook voor 4 personen tegelijk zodat de kluisjes toegankelijk zijn. Douchen is niet mogelijk.

Tijdsvakken Fitness:

Hieronder vind je het fitnessrooster van dit moment.

Let op! Inschrijven voor een tijdsvak is verplicht!

 

TIJDSVAKKEN FITNESS

TIJDSVAK 1: 07:00 uur  – 08.15 uur *
TIJDSVAK 2: 08:15 uur – 09.30 uur***
TIJDSVAK 3: 09.30 uur – 10.45 uur
TIJDSVAK 4: 10.45 uur – 12.00 uur
TIJDSVAK 5: 12:00 uur – 13.15 uur
TIJDSVAK 6: 13.15 uur – 14.30 uur
TIJDSVAK 7: 14.30 uur – 15.45 uur**
TIJDSVAK 8: 15.45 uur – 17.00 uur
TIJDSVAK 9: 17:00 uur – 18.15 uur
TIJDSVAK 10: 18.15 uur – 19.30 uur
TIJDSVAK 11: 19.30 uur – 20.45 uur
TIJDSVAK 12: 20.45 uur – 22.00 uur
*  Alleen van toepassing op:
maandag, woensdag, vrijdag
** In het weekend is het laatste tijdvak van die dag van 14:30 tot 15:45 uur
*** In het weekend start het eerste blok om 08.15 uur

 

 

 

Rooster groepslessen:

In het onderstaande rooster vind u de verschillende groepslessen van Fitnesscentrum Zevenaar.

Het kan zijn dat er last-minute een les bij komt door een groot animo voor de les of een les niet doorgaat door bijvoorbeeld slecht weer.
Blijf daarom de sportivity in de gaten houden. Deze is het meest actueel.

Let op! Inschrijven voor een groeples  is verplicht!

 

MAANDAG

FIT & VITAAL 08:00 uur Outdoor
SPINNING 08:45 uur Zaal 2
BOKSZAKTRAINING 09:00 uur Zaal 1
FIT & VITAAL 09:00 uur Outdoor
BODYSTEP 19:00 uur Zaal 3
H.I.I.T. 19:00 uur Outdoor
BOKSZAKTRAINING 19:00 uur Zaal 1
SPINNING 19:15 uur Zaal 2
BBB 20:00 uur Zaal 3
H.I.I.T. 20.00 uur Outdoor
OBSTACLE RUN TRAINING 20.00 uur Outdoor

DINSDAG

FIT & VITAAL 10:00 uur Outdoor
ZUMBA 18.30 uur Zaal 3
BOKSZAKTRAINING 19:00 uur Zaal 1
SPINNING 19:15 uur Zaal 2
CX WORX 19:30 uur Zaal 3
BOKSZAKTRAINING 20:00 uur Zaal 1
BODYPUMP 20:15 uur Zaal 3

 

WOENSDAG

FIT & VITAAL 08:00 uur Outdoor
FCZ-CIRCUIT 09:00 uur Outdoor
FIT & VITAAL 10:00 uur Outdoor
BODYATTACK 19:00 uur Zaal 3
H.I.I.T. 19:00 uur Outdoor
BODYPUMP 19:45 uur Zaal 3
OBSTACLE RUN TRAINING 20:00 uur Outdoor
BODYBALANCE 20:45 uur Zaal 3

DONDERDAG

CXWORX 18:45 uur Zaal 3
BOKSZAKTRAINING BASIC 19:00  uur Zaal 1
SPINNING 19:15 uur Zaal 2
BODYSTEP 19:30 uur Zaal 3
BOKSZAKTRAINING 20:00 uur Zaal 1
BODYPUMP 20:30 uur Zaal 3

VRIJDAG

SPINNING 08:45 uur Zaal 2
ZUMBA 09:00 uur Zaal 3
FCZ-CIRCUIT 09:00 uur Outdoor
FIT & VITAAL 10:00 uur Outdoor
BODYBALANCE 10:00 uur Zaal 3
BOKSZAKTRAINING 19:00 uur Zaal 1
H.I.I.T. 19:30 uur Outdoor
STEPS 20:00 uur Zaal 3

ZATERDAG

H.I.I.T.  08:45 uur Outdoor
BODYATTACK 09:00 uur Zaal 3
FIT & VITAAL 09:30 uur Outdoor
BODYBALANCE 10:00 uur zaal 3

ZONDAG

BODYPUMP 09:30 uur Zaal 3
SPINNING 09:45 uur Zaal 2
BOKSZAKTRAINING TECHNIEK 10:00 uur Zaal 1
H.I.I.T. 10:00 uur Outdoor
BODYPUMP 10:45 uur Zaal 3