groepslessen

STEPS

STERKER. GEZONDER. FITTER.

BEWEGEN WAS NOG NOOIT ZO LEUK.

Ons pand is direct gelegen aan de A12 en bevindt zich op slechts 15 minuten afstand van Doesburg, Giesbeek, Westervoort, Didam, Duiven, Groessen en Angerlo. Op een oppervlak van ruim 200 m2 bevindt zich de nieuwste apparatuur van Technogym, een bar, zitgelegenheden, omkleedruimtes, douches en uiteraard behulpzaam en professioneel personeel.

 

STEPS

Steps is bewegen op muziek, waarbij afhankelijk van de training gebruik wordt gemaakt van de step, lichaamsgewicht, gewichten of dynabands. Een aërobe training wordt altijd vooraf gegaan door een warming-up en wordt afgesloten door een cooling- down.

Deze, en juiste houdingen tijdens de training, zijn essentieel om blessures te voorkomen.

De training is gevarieerd. Verschillende passen worden qua tempo en moeilijkheidsgraad opgevoerd gedurende de training. Daarnaast is er ook aandacht voor oefeningen voor de buik, billen en benen.

Wacht niet langer en kom een les uitproberen!

 

 

 

 

Kill the calories!

Steps is spieropbouwend & vetverbrandend

Een Steps workout duurt slechts 45 minuten.

Bianca

Josine

Ik ben Bianca, 31 jaar en bij Fitness Centrum Zevenaar geef ik op vrijdagavond van 20.00 tot 21.00 steps aan een hele gezellige groep dames. Als je graag beweegt op muziek en wat choreografie betreft van een uitdaging houdt ben je hier helemaal op je plek! Vaak is het in het begin even wennen, maar met een paar keer komt dit helemaal goed.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt, als het stukje langer of korter moet dan hoor ik het graag!

Bianca

BIANCA ADVISEERT OOK:

Fitness

Grit

FCZ Circuittraining

Fit & Vitaal

Bootcamp

STERKER, GEZONDER & FITTER

REVIEWS

Ons pand is direct gelegen aan de A12 en bevindt zich op slechts 15 minuten afstand van Doesburg, Giesbeek, Westervoort, Didam, Duiven, Groessen en Angerlo. Op een oppervlak van ruim 200 m2 bevindt zich de nieuwste apparatuur van Technogym, een bar, zitgelegenheden, omkleedruimtes, douches en uiteraard behulpzaam en professioneel personeel.

 

“Mijn favoriet: donderdagavond 18:00 de GRIT. 30 Min. Knallen, super fanatiek en met goede begeleiding. Heerlijk.”

Wibo Sanders

Lid sinds 2013

“In de ochtenden relaxt fitnessen. In de groepslessen gezellig samen sporten. Met name de GRIT les op donderdag is altijd pittig. o.l.v. Marije.”

René Elfrink

Lid sinds 2018

“Super leuke club, erg goede en persoonlijke sfeer, mooie accommodatie. Begonnen met spinnen, daarna fitness erbij. Toen de h.i.i.t. en later GRIT. Waardeer het persoonlijke en informele contact met de trainers. En onze favoriete docente is toch echt wel Marije ???? Ga zo door FCZ!”

Timon Padberg

Lid sinds 2015

“Warm, persoonlijk, gezellig en positief! Deze vier dingen  typeren de sfeer bij FCZ. De plek waar ik totaal los naar binnen ga en opgeladen, met een grote glimlach op mijn gezicht, weer naar buiten stap.”

Wietske Soeter

Lid sinds 2017

“Freestyle steps is favoriet en mijn vrijdagavond ‘uitje’. Goede sfeer, gezellig en nog lekker sporten ook. Top-les!”

Hanneke van Westerop

Lid sinds 2017

“FCZ is een erg toegankelijke sportschool. Vriendelijk en deskundig personeel, relaxte sfeer en leuke groepslessen op veel verschillende tijden. Sporten wordt bijna een hobby.”

Elles Droppers

Lid sinds 2011

Volg ons ook op social media

 

Work

STEPS BIJ FITNESSCENTRUM ZEVENAAR

MEEDOEN?

10 + 14 =

Openingstijden 

Maandag:       07:00 t/m 23:00 uur
Dinsdag:          07:00 t/m 23:00 uur
Woensdag      07:00 t/m 23:00 uur
Donderdag:   07:00 t/m 23:00 uur
Vrijdag:            07:00 t/m 23:00 uur
Zaterdag:        08:15 t/m 15:45 uur
Zaterdag:        08:15 t/m 15:45 uur

 

gratis proefles?