UITLEG TRAININGEN BUITENTERREIN

19 december 2020 t/m 19 januari 2021

De hoofdingang is gesloten
Toegang tot het buitenterrein via het hek bij de fietsenstalling
Uitgang aan de kant van de parkeerplaats.

Het buitenterrein is onderverdeeld in 5 zones.
Per zone zijn verschillende trainingsmogelijkheden.
Er is een trainer aanwezig om overzicht te houden over de verschillende zones.

Per zone mag je maximaal met 2 personen per keer trainen op de van te voren gereserveerde tijd. De training duurt 45 min. Zorg voor gepaste kleding.

maximaal 1 training per week

De training is te reserveren in sportivity. Als een tijdsvak vol zit verdwijnt deze uit sportivity.

ZONE 1
Deze zone vind je in de tent. Hier kun je vrij trainen met krachtmaterialen. Er liggen verschillende dumbells, stangen, plates en er staan bankjes.

ZONE 2
In deze zone zijn materialen klaar gelegd voor een circuittraining. Deze kun je samen uitvoeren met de persoon uit hetzelfde tijdsvak. Of gewoon zelfstandig. Er ligt een uitleg klaar.

ZONE 3
In zone zijn, net als in zone 2, materialen klaar gelegd voor een circuittraining.

ZONE 4
Dit is onze Backyard. In deze zone kun je zelfstandig gebruik maken van het uitdagende Backyard terrein. Er zijn diverse trainingen klaar gelegd om zelfstandig uit te voeren.

ZONE 5
Dit is de zone voor personal training. Voor meer informatie over Personal training KLIK HIER